Nieuws Gezondheidscentra Samen Gezond

Kijk voor alle nieuwsbrieven van Gezondheidscentra Samen gezond hier.

Wil je de nieuwsbrief via e-mail ontvangen, klik dan op Aanmelden Nieuwsbrief en voer uw gegevens in. Het e-mail adres wordt alleen gebruikt voor deze nieuwsbrieven.

Kijk voor al onze bijlages van de TOPIC hier.

Nationale Wandeluitdaging gemeenten Heumen – Mook en Middelaar

Wandel ook mee!

Gezondheidscentra Samen Gezond doet mee aan de Nationale Wandeluitdaging 2025. Vanaf 3 april wandelen wij elke week, ongeveer 22 weken lang, onder de naam ‘Samen Gezond op Weg’ in de gemeenten Heumen – Mook en Middelaar. Samen trainen we voor een wandelafstand van 3, 5, 10 of 15 kilometer. Wil je werken aan je gezondheid? Je bent van harte uitgenodigd om met ons mee te wandelen.

De Nationale Wandeluitdaging is een beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation. Als deelnemer wandel je ongeveer 22 weken lang samen met zorgverleners en wandelbegeleiders één keer per week. Dit doe je in jouw eigen buurt.

Voor wie is de Nationale Wandeluitdaging?

Vanuit de Bas van de Goor Foundation is deze wandeluitdaging is in de eerste plaats ontwikkeld voor mensen met diabetes. Maar ook mensen met een verhoogd risico op diabetes en mensen met andere aandoeningen wandelen mee. Heb je bv. overgewicht, ben je moe en futloos, heb je long-, hart- of vaatklachten, of een andere reden: iedereen voor wie het goed is om in beweging te komen is welkom. Het is goed voor je gezondheid en daarnaast ook nog heel gezellig.

Start wandelingen

Op 3 april start de eerste wandeling. We lopen wekelijks op donderdag om 19.00 uur en enkele keren in september ook op dinsdag. We houden rekening met ieder wandelniveau. Het is daarom niet erg als je (nog) niet zo ver kunt lopen. We lopen in meerdere groepjes van verschillende niveaus, dus echt iedereen vindt aansluiting. De startlocaties zijn verdeeld over beide gemeenten. Deelname is gratis. We sluiten 22 weken wandelen feestelijk af. Op 27 september organiseert de Bas van de Goor Foundation een Festival voor alle deelnemers aan de Nationale Wandeluitdaging. Tijdens het Festival komen alle deelnemers uit het land tegelijk in beweging! De ervaring leert dat iedereen dan minimaal 5 km kan lopen!

Meer weten? Kom naar één van onze informatiebijeenkomsten op:

• Woensdag 26 maart 2025 19.00-20.00 uur Medisch Centrum Mook (adres: Kon. Julianastraat 3-A in Mook)
• Donderdag 27 maart 2025 19.00-20.00 uur Gezondheidscentrum De Kroonsteen 1 (adres: Kloosterhof 1 in Malden)

Aanmelden hiervoor is niet nodig. Iedereen die interesse heeft is welkom.

Inschrijven voor deelname aan de Nationale Wandeluitdaging kan tijdens deze informatiebijeenkomsten, via de QR-code of op www.nationalewandeluitdaging.nl/samengezondopweg/

Bij vragen kun je contact opnemen met Gezondheidscentra Samen Gezond, tel 024 358 20 27 of via info@gcsamengezond.nl.